• Home
  • Doulaštvo
    • Trudnoća
    • Porod
    • Postpartum
    • Pozitivne porođajne priče
    • Aktivizam
  • Holizam
  • Crtice iz života
  • Recepti
  • O meni
  • Kontakt
  • Dućan
  • Košarica
Unabridged - Wholesome Womanhood, Meaningful Motherhood Unabridged - Wholesome Womanhood, Meaningful Motherhood
  • Home
  • Holizam
15 prosinca, 2020

Duboki san

Holizam
Duboki san

Kvalitetan san igra krucijalnu ulogu u našem zdravlju i sveopćoj dobrobiti organizma. Za vrijeme spavanja naše tijelo radi na podržavanju zdravih funkcija mozga (koja su nam bitne za psihičko zdravlje) kao i na održavanju našeg fizičkog zdravlja. Kod djece i tinejdžera, san podržava rast i razvoj te kao takav igra ogromnu ulogu. Danas pričamo o važnosti dubokog sna i savjeti kako stvoriti rutinu za postizanje istog ( i kod odraslih i kod djece).

Continue Reading
0 Comments
by una.bridged
21 svibnja, 2020

Važnost Ženskog Kruga

Doulaštvo/Holizam/Postpartum
Važnost Ženskog Kruga

Žene se tisućljećima okupljaju u krugovima, dijele znanja, iskustva i podrška. Stvaraju prijateljstva, povjerenje i siguran prostor. Prostor za rast, za učenje, za rad na sebi, za pomaganje drugima.
A što je to zapravo ženski krug i zašto je važan, pričamo danas u ovom tekstu.

Continue Reading
0 Comments
by una.bridged
13 svibnja, 2020

Samomasaža abdomena i nježno vezanje trbuha

Doulaštvo/Holizam/Postpartum
Samomasaža abdomena i nježno vezanje trbuha

U sklopu projekta #OkruŽene pričamo o tretmanima abdomena, kako napraviti samomasažu i jednostavnim tehnikama vezanja trbuha (“belly binding”)

Continue Reading
0 Comments
by una.bridged
6 svibnja, 2020

Stres, postnatalna iscrpljenost, babinje i perinatalni poremećaji raspoloženja

Doulaštvo/Holizam/Postpartum
Stres, postnatalna iscrpljenost, babinje i perinatalni poremećaji raspoloženja

U sklopu projekta #OkruŽene pričamo o utjecaju stresa na zdravlje i endokrini sustav, o postnatalnoj iscrpljenosti, o važnosti babinja te o perinatalnim poremećajima raspoloženja

Continue Reading
0 Comments
by una.bridged
5 svibnja, 2020

#OkruŽene

Crtice iz života/Doulaštvo/Holizam/Postpartum
#OkruŽene

⁣⁣Ženski krug. ⁣Podrška.⁣ Znanje. ⁣⁣Današnji tempo života je užurban i rijetko tko od nas ima vremena zastati i posvetiti se svom cjelovitom zdravlju, a puno nas više ni ne zna kako. Neka tradicionalna znanja koja su se godinama prenosila s koljena na koljena, sada se polako gube. Nova znanja i informacije su nam dostupni sa svih strana, no ni sami nismo sigurni gdje krenuti, što isprobati i čemu vjerovati. U moru svega, često smo izgubljene. ⁣⁣Mi žene. ⁣Koje smo čvrste kao stijena a prilagodljive kao vode. ⁣Mi žene.⁣Koje na leđima nosimo toliko ovog svijeta. ⁣Mi žene.⁣Koje stvaramo nove živote.⁣Mi žene.⁣Koje smo sposobne i moćne.⁣⁣ Ponekada izgubimo kompas i zaboravimo koliko smo zaista čudesne. Često sebe stavimo na zadnje mjesto jer smo svjesne da imamo kapaciteta to izdržati. Prihvaćamo da ćemo sve raditi same jer znamo da imamo tu snagu. No samo zato što možemo ne znači da trebamo. Kroz cijelu povijest nas ljudi, žene si pomažu i pružaju podršku, pomoć, toplu riječ, savjet i dijele znanje. Upravo ta zajednička crta spojila je nas tri, kroz što se stvorilo neočekivano prijateljstvo. Uskočile smo jedna drugoj toliko puta, svaka sa svojim znanjem i perspektivom. Toliko smo naučile jedna od druge da smo […]

Continue Reading
0 Comments
by una.bridged
1 ožujka, 2020

Kako osluškivati svoje tijelo?

Holizam
Kako osluškivati svoje tijelo?

Što to znači slušati svoje tijelo? Zašto nam je to toliko bitno i kako nam doprinosi zdravlju?
Donosim vam odgovore na ta pitanja kao i savjete i vježbe koje možete jednostavno implementirati u svoj život kako biste se povezali sa svojim tijelom i naučili kako ga pravilno osluškivati.

Continue Reading
1 Comments
by una.bridged
30 srpnja, 2019

Uvod u aromaterapiju i eterična ulja

Holizam
Uvod u aromaterapiju i eterična ulja

Što je aromaterapija? Što su eterična ulja? Kako se dobivaju i koriste? Odgovore na ta pitanja i puno korisnih informacija o ovoj temi nađite u ovom tekstu!

Continue Reading
0 Comments
by una.bridged
Older Posts

O meni

Una Pašić Gregović

Una Pašić Gregović

25-godišnja "stara duša", rođena u Aleksandriji, Egiptu a smještena u Zagrebu. Mama toddlera, žena bradatog čovjeka, strastvena doula, edukatorica i savjetnica, zaljubljenica u holistički pristup ženskom zdravlju, ljubiteljica putovanja, kuhanja i dobrih ljudi.

Kategorije

Latest Post

Jelenino iskustvo kućnog poroda
Jelenino iskustvo kućnog poroda
3 ožujka, 2021
PPP: Sreća kad se uveća na treću
PPP: Sreća kad se uveća na treću
23 veljače, 2021
WC školjka: neočekivani saveznik u porodu
WC školjka: neočekivani saveznik u porodu
19 veljače, 2021
Kako donijeti informiranu odluku u rodilištu?
Kako donijeti informiranu odluku u rodilištu?
17 veljače, 2021
P.P.P: Mladi par pun ljubavi i dolazak njihove male Reice
P.P.P: Mladi par pun ljubavi i dolazak njihove male Reice
8 veljače, 2021

Useful Links

  • Home
  • Crtice iz života
  • Recepti
  • O meni
  • Kontakt
  • Košarica
  • Dućan