Iscrpna a jednostavna skripta koja odgovara na pitanja zašto dojiti, koje su prednosti, kako osigurati dobar hvat, koji su dobri položaji, kako izbjeći mastitis i ragade (i što napraviti kada se pojave), kako izdajati i pohranjivati mlijeko kao i pregršt drugih informacija, savjeta i preporuka proizvoda i edukacije.
Prije par dana, kad smo nakon dugog perioda ponovno ugledali more, prisjetila sam se svih najdražih morskih uspomena i riječi su potekle same od sebe. Par sjećanja, nepovezanih misli, i velika ljubav. Una i more
U sklopu projekta #OkruŽene pričamo o tretmanima abdomena, kako napraviti samomasažu i jednostavnim tehnikama vezanja trbuha (“belly binding”)
U sklopu projekta #OkruŽene pričamo o utjecaju stresa na zdravlje i endokrini sustav, o postnatalnoj iscrpljenosti, o važnosti babinja te o perinatalnim poremećajima raspoloženja
Ženski krug. Podrška. Znanje. Današnji tempo života je užurban i rijetko tko od nas ima vremena zastati i posvetiti se svom cjelovitom zdravlju, a puno nas više ni ne zna kako. Neka tradicionalna znanja koja su se godinama prenosila s koljena na koljena, sada se polako gube. Nova znanja i informacije su nam dostupni sa svih strana, no ni sami nismo sigurni gdje krenuti, što isprobati i čemu vjerovati. U moru svega, često smo izgubljene. Mi žene. Koje smo čvrste kao stijena a prilagodljive kao vode. Mi žene.Koje na leđima nosimo toliko ovog svijeta. Mi žene.Koje stvaramo nove živote.Mi žene.Koje smo sposobne i moćne. Ponekada izgubimo kompas i zaboravimo koliko smo zaista čudesne. Često sebe stavimo na zadnje mjesto jer smo svjesne da imamo kapaciteta to izdržati. Prihvaćamo da ćemo sve raditi same jer znamo da imamo tu snagu. No samo zato što možemo ne znači da trebamo. Kroz cijelu povijest nas ljudi, žene si pomažu i pružaju podršku, pomoć, toplu riječ, savjet i dijele znanje. Upravo ta zajednička crta spojila je nas tri, kroz što se stvorilo neočekivano prijateljstvo. Uskočile smo jedna drugoj toliko puta, svaka sa svojim znanjem i perspektivom. Toliko smo naučile jedna od druge da smo […]
U ovom tekstu razbijamo iduće mitove:
Bebe se trebaju roditi prije ili na datum svog termina.
Tijekom poroda se ne bi smjelo jesti i piti.
Lijekovi protiv bolova u trudnoći/porodu su potpuno sigurni.
Kontinuirani CTG spašava živote.
Velika beba je indikacija za carski rez (ili indukciju).
Ako ste trudnica ili majka, sigurna sam da ste već negdje naletjeli na pojmove kao što su “skin to skin” i “golden hour”. U ovom tekstu pričamo o tome što to zapravo znači, zašto je bitno, koje su prednosti i kako je to apsolutno prirodno i potrebno našoj vrsti. Pričamo o zlatnom satu, dajem vam 15 razloga zašto je skin to skin bitan za bebu, mamu i tatu. Pišem i o tome koja su vaša prava u rodilištu (i sada za vrijeme virusa), devet linkova na istraživanja (ako vas zanima više) te par savjeta vezanih za ovu bitnu temu!