Mama, maziš taj svoj trbuh i razmišljaš koliko te udaha, kupanja i spavanja dijeli od trenutka kada će tvoje čudo, iz sigurnosti tvoga tijela, doći u toplinu tvojih ruku. Polagano gladiš i pitaš se “Jesam li spremna na to?”, “Hoće li moje tijelo to moći?”, tu sam da ti odmah kažem da to možeš. Tvoje tijelo je za to stvoreno i ti si snažna. Zar nije čudesni pokazatelj tvoje snage upravo to kako tvoje tijelo gradi posve novo živo biće, kako ga hrani, kako mu pruža toplinu i uvjete da on raste i razvija se. Kako ti hrabro gledaš i prihvaćaš sve te promjene na sebi (kao i one u sebi), čak i one dane kada je najteže, kada se nesanica, mučnina, žgaravica i otečenost skupe i misliš da ne možeš više, ti znaš da to možeš. Tako je i porod dio tog procesa kojima završava trudnoća, i kreće majčinstvo. Zato je tako bitno i intenzivno, jer označava taj bitan prijelaz i novu životnu etapu.Svakakve emocije te mogu preplaviti kada razmišljaš o porodu. Od uzbuđenja i veselja, pa do straha i panike. To su sve sasvim normalni osjećaji koji su tu s razlogom, kao što sam rekla, porod je jako […]
U ovom tekstu prolazimo najčešća pitanja o masaži međice. Što je to? Čemu služi? Je li sigurno? Kada smijem krenuti masirati međicu? Koliko često? Koje ulje koristiti? A naravno prolazimo i kako masirati međicu!
Što je epizitomija, kada se izvodi, koje su posljedice ovog zahvata te kako ga izbjeći možete čitati u ovom postu…
Žene se tisućljećima okupljaju u krugovima, dijele znanja, iskustva i podrška. Stvaraju prijateljstva, povjerenje i siguran prostor. Prostor za rast, za učenje, za rad na sebi, za pomaganje drugima.
A što je to zapravo ženski krug i zašto je važan, pričamo danas u ovom tekstu.
Iscrpna a jednostavna skripta koja odgovara na pitanja zašto dojiti, koje su prednosti, kako osigurati dobar hvat, koji su dobri položaji, kako izbjeći mastitis i ragade (i što napraviti kada se pojave), kako izdajati i pohranjivati mlijeko kao i pregršt drugih informacija, savjeta i preporuka proizvoda i edukacije.
U sklopu projekta #OkruŽene pričamo o tretmanima abdomena, kako napraviti samomasažu i jednostavnim tehnikama vezanja trbuha (“belly binding”)
U sklopu projekta #OkruŽene pričamo o utjecaju stresa na zdravlje i endokrini sustav, o postnatalnoj iscrpljenosti, o važnosti babinja te o perinatalnim poremećajima raspoloženja